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Antes de mais nada, é normal a constante busca do ser humano em evoluir cada dia mais e, sempre buscar auto-aperfeiçoamento, já que a vida exige isso de cada um de nós. Porém, como ser uma pessoa melhor não é sempre “si” cobrar excessivamente e ser duro consigo mesmo o tempo todo.
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De antemão, é preciso cultivar dentro do seu íntimo auto compaixão e bondade, quanto mais você for grato, mais isto irá refletir nos relacionamentos com as pessoas do seu convívio. Ajudar as pessoas é uma forma de trazer sentido a vida, além disso, pode até ajudar na sua saúde física e mental.
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Nesse sentido, aqui vai algumas dicas de como ser uma pessoa melhor. E lembre-se, cobrança excessiva só irá te fazer mal e vai atrasar mais ainda seu auto-aperfeiçoamento na busca de ser uma pessoa melhor dia após dia. Tópicos: – Cultive Gratidão; – Se relacione com as pessoas; – Use afirmação interna positiva; – Tenha uma boa noite de sono; – Perdoe a si mesmo e as outras pessoas.
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Cultivar gratidão é algo que vai mudar sua vida e transformar sua mentalidade. Além disso, uma pesquisa feita pela Clinical Psychology Review revelou que o uso da gratidão no seu dia-a-dia pode diminuir o nível de estresse, reflete também em uma melhora no sono e conseqüentemente em uma mentalidade mais positiva em relação à interação social.
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Desde um simples aceno com a cabeça, dê um bom dia para as pessoas na rua ou no trabalho. Agradeça quando alguém fizer algo por você ou para você. Ande com sorriso no rosto, e transmita para todos a sua volta, alegria e felicidade. Com isso, você se sentira muito mais conectados com as pessoas e mais presente.
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Como ser uma pessoa melhor tem impacto direto no seu subconsciente e, você irá refletir em todo o seu exterior, e a conseqüência sempre é um mundo muito melhor, porque você se tornou melhor para você e para as outras pessoas.
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