Primeiramente quem não gosta de saborear umas receitas de doces após o almoço ou jantar? O FolhaMix pode ajudar hoje (19). No entanto, muitas vezes, a consciência pesa ao pensar nas calorias consumidas. Mas sabia que é possível comer doces sem culpa? Sim, é possível! Neste guia completo, iremos apresentar algumas receitas deliciosas para você saborear sem medo de prejudicar a sua saúde e a sua dieta.
Com ingredientes nutritivos e opções mais leves, essas receitas de doces são perfeitas para matar aquela vontade sem culpa. Prepare-se para experimentar sobremesas saborosas e saudáveis, que vão deixar o seu paladar e sua saúde em harmonia. Afinal, quem disse que é preciso abrir a mão dos prazeres da vida para cuidar do corpo?
Bolo de chocolate fit
Um bolo de chocolate que não prejudica a sua saúde e a sua dieta? Sim, é possível! Portanto, para preparar essa delícia, você vai precisar de:
- 3 ovos;
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo;
- 1 xícara de farinha de trigo integral;
- 1 xícara de cacau em pó;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- 1 xícara de leite desnatado.
Modo de preparo:
Primeiramente, bata os ovos com o açúcar mascavo até formar um creme. Em seguida, acrescente a farinha, o cacau em pó e o fermento e misture bem. Adicione o leite desnatado e misture novamente. Despeje a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno por cerca de 30 minutos.
Pudim de leite condensado light
Quem não gosta de um pudim de leite condensado? Essa sobremesa é uma das preferidas dos brasileiros. Mas sabia que é possível preparar um pudim de leite condensado light? Portanto, para isso, você vai precisar de:
- 1 lata de leite condensado light;
- 1 lata de leite desnatado;
- 3 ovos.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje a mistura em uma forma de pudim untada com óleo e leve ao forno em banho-maria por cerca de 45 minutos.
Sorvete de frutas
No verão, nada melhor do que um sorvete para refrescar, não é mesmo? E se ele for saudável, melhor ainda! Para preparar um sorvete de frutas, você vai precisar de:
- 2 bananas maduras;
- 1 xícara de morangos picados;
- 1 xícara de leite desnatado;
- Em seguida, use adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e despeje a mistura em forminhas de picolé. Leve ao congelador por cerca de 4 horas.
Brigadeiro fit
O brigadeiro é um doce que agrada a todos, mas sabia que é possível preparar um brigadeiro fit? Para isso, você vai precisar de:
- 1 lata de leite condensado light;
- 1 colher de sopa de margarina light;
- 3 colheres de sopa de cacau em pó;
- Em seguida, só usar o granulado para enrolar.
Modo de preparo:
Em uma panela, misture o leite condensado, a margarina e o cacau em pó. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até o ponto de brigadeiro. Deixe esfriar, enrole as bolinhas e passe no granulado.
Enfim, gostou das receitas de doces de hoje? Deixe um comentário e comente o que achou, seu comentário nos ajuda a melhorar nosso conteúdo. São dicas simples que no final tem um resultado maravilhoso, e acreditamos que todos vão adorar. Bom apetite.