Primeiramente para aqueles que desejam uma refeição mais leve e saudável para o jantar o FolhaMix vai te ajudar hoje (21), com sanduíche natural de frango é uma excelente escolha. Com uma maionese de abacate como ingrediente principal, este lanche é uma opção saborosa e nutritiva que vai deixar você satisfeito sem pesar no estômago.
Além disso, ele é fácil de preparar e pode ser guardado na geladeira para consumo posterior, o que torna esse sanduíche uma ótima opção para quem tem pouco tempo ou busca praticidade. A seguir, confira a lista completa de ingredientes e o passo a passo para preparar este lanche delicioso e saudável para seu jantar. Não deixe de experimentar!
Ingredientes
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1 abacate maduro
- Suco de 1 Limão
- 1 dente de alho picado
- Sal e pimenta a gosto
- 4 fatias de pão integral
- folhas de alface
- 1 tomate em rodelas
- 1 pepino
Modo de Preparo
- Em uma tigela, misture o frango desfiado com o abacate amassado, o suco de limão, o alho picado, o sal e a pimenta até formar uma massa misturada.
- Coloque as fatias de pão integral na torradeira ou na frigideira para tostá-las.
- Em uma fatia de pão, espalhe a massa de frango com abacate.
- Por cima, coloque algumas folhas de alface e rodelas de tomate e o pepino.
- Feche o sanduíche com a outra fatia de pão torrado.
- Em seguida, sirva imediatamente ou guarde na geladeira para consumo posterior.
Dicas:
- Para um sabor mais intenso, adicione cebola picada à massa de frango com abacate.
- Portanto se quiser uma versão vegana deste sanduíche, substitua o frango por cogumelos ou tofu.
Este sanduíche natural de frango com maionese de abacate é uma opção saudável e deliciosa para o jantar. A combinação de frango com maionese de abacate resulta em um sabor único e refrescante, perfeito para as noites de verão. Além disso, os ingredientes frescos e nutritivos garantem uma alimentação equilibrada e saborosa.
Em resumo, para quem busca praticidade, este sanduíche é a escolha ideal. Fácil de preparar e transportar, ele pode ser consumido em qualquer lugar, seja no trabalho, na faculdade ou durante um passeio no parque.
Enfim, experimente e surpreenda-se com o sabor! Não deixe de conferir a lista completa de ingredientes e o passo a passo para preparar este lanche delicioso e saudável.
